El 28 de mayo se celebra en España el Día Nacional de la Nutrición, por iniciativa de la FESNAD y también la Asociación 5 al día, en esta ocasión con el lema “Dieta Mediterránea en tiempos de pandemia, ahora más que nunca”.

Foto: cartel Fesnad

Con esta campaña se persigue promover una alimentación y un estilo de vida saludable en unos momentos complicados marcados por el COVID19, además de incorporar una vertiente social dirigida a ayudar a los más necesitados, poniendo en marcha una acción con el Banco de Alimentos de Madrid con la que se pretenden recoger 20.000 kilos de alimentos a través de donaciones de diferentes entidades, con el fin de colaborar con aquellos que más lo necesitan.

También han preparado una encuesta para comprobar el comportamiento de la población en relación con la adherencia a la Dieta Mediterránea cuyos resultados se presentarán en un webinar online que tendrá lugar el 28 de mayo.

En esta PRESENTACION facilitan una recopilación de los aspectos más importantes de la Dieta Mediterránea, que más bien debería considerarse un estilo de vida, así como un Decálogo sobre los grupos de alimentos por excelencia que deberían formar parte de nuestra alimentación.

Por otra parte, desde la IFMED hay propuestas de actualizar la Pirámide de la Dieta Mediterránea a una más sostenible y centrada también en aspectos medioambientales.

Ø  Para saber más:

Hábitos para toda la vida: Legumbres, tu opción saludable todo el año

¿Sabes qué es la Dieta Mediterránea?

Reflexiones tras el Día Nacional de la Nutrición 2019