70 recetas saludables y divertidas para niños
Por Escuela de Pacientes - 12:36
Pronto llegan las
vacaciones escolares y habrá que dedicar más tiempo a los jóvenes y pequeños de
la casa. Al hilo del
lema “Comer
sano es divertido, la obesidad infantil no” del pasado Día Nacional de la Nutrición 2014, rescatamos y
recopilamos a continuación 70 recetas del blog que nos pueden ayudar en la
tarea de enseñar a nuestros hijos a comer mejor. Desde Cocinar Rico y Sano intentamos
contribuir semana tras semana a prevenir la obesidad infantil, compartiendo
recetas saludables a base de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales,
etc y propiciando la implicación de los niños en la compra, manipulación y
cocinado de los alimentos.
A
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B
|
C
|
15.
Chili con
carne
|
E
20.
Empanada
casera
|
G
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30.
Guacamole
|
H
|
|
|
L
35.
Lasaña de
frutas
|
M
|
41.
Morisoñando
(Bebida de leche y zumo de naranja)
|
N
42.
Nutella
casera
|
P
|
49.
Paté de
sardinas
|
50.
Pizzas
caseras
|
52.
Pollo
tandori
|
54.
Ponche de
frutas
|
R
|
S
|
T
|
63.
Tiramisu
ligero
|
64.
Tomates
fritos
|
65.
Torrijas
|
V
69.
Vichyssoise
|
Y
70.
Yogur
casero
|
Ø Para saber más:
- Prevención de la obesidad y otras patologías
crónicas: sugerencias para el consumo de frutas y verduras en la población
infantil (Segunda
parte).
-
Cocina para los más pequeños: Que
los niños toquen los alimentos y que experimenten sabores, texturas, olores…
Por: Lati Escudero
