recetas

Recetas para lucir tipo

Por Escuela de Pacientes - 10:16

Para ir preparando el cuerpo para el verano, hemos recopilado mĆ”s de 15 recetas ligeras del Blog de Cocinar Rico y Sano que aportan entre 100 y 250 calorĆ­as por raciĆ³n:



GazpachoGazpacho suave sin pan


Sopa frĆ­a de pepino y yogur 

Sopa de remolacha


Mejillones al vapor


Dip de berenjena


Calabaza al horno


Chilled Cucumber SoupEnsalada de zanahoria y manzana rallada

PatƩ de sardina

Ensalada de pepino, yogur y menta

AlbĆ³ndigas de cazĆ³n


Dorada a la sal y salmĆ³n marinado

Pollo tandori (sustituir el arroz por una ensalada Ć³ crema de verduras)


P1770944Compota de melocotones con yogur


Galletas sin azĆŗcar


Muesli


Flan de calabaza


Ƙ     Para saber mĆ”s:
Recuerda nuestro post  Algunas Reglas de Oro para perder unos kilos

Ensaladas: Algo mƔs que lechuga

Sobre las dietas milagro

MenĆŗs saludables para 8 semanas

                                   Por: Lati Escudero

  • Compartir:

PodrĆ­a Interesarte

0 comentarios

    Press

    No matter where you are and what you look like. Create your own style.Let it be unique for yourself and yet identifiable for others.
    The creation begins deep by yourself. Be inspired in my world and give your life an extra boost. So show yourself more and just be you ♥

    Follow on instagram