Alimento cardiosaludable por excelencia, los frutos secos no sólo son un snack o tentempié, también pueden formar parte de diferentes platos o postres. Lo recomendable es consumirlos en pequeñas cantidades, de 3 a 7 raciones (de unos 20-30 gramos) a la semana, y recordando que debemos consumirlos crudos en lugar de tostados o fritos, y siempre que sea posible sin sal. En esta ocasión...
