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Turrón casero de nata con nueces

Por Escuela de Pacientes - 14:34
Si preparamos este turrón en casa, muy fácil de elaborar, podemos conseguir un turrón con un 59 % menos de azúcar que uno comercial, por lo que no estaremos pagando por las calorías vacías del azúcar sino por los frutos secos y sus nutrientes. ¡No paguéis azúcar a precio de almendra!Foto: dietasana Ingredientes para una tableta de turrón de 310 g: 125 g...

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Langostinos tandori, bravas de patata y boniato y hummus de guisantes con lima

Por Escuela de Pacientes - 14:10
 Para los que prefieran consumir los langostinos de una manera diferente os proponemos un plato vistoso, exótico, fácil de preparar, sin gluten y adecuado para los que no quieran comer carne.Foto: flickrIngredientes para 4 personas: Unos 8 langostinos ó carabineros por persona 2 yogur natural 1 cucharada colmada de especias para tandori o bien la siguiente mezcla:           1 cucharadita colmada de pimentón dulce...

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Arroz negro para disfrutar en casa

Por Escuela de Pacientes - 9:30
Ahora que acudir a nuestro restaurante preferido puede resultar complicado, podemos optar por saborear un arroz negro en casa, cualquier ocasión es buena para ello. Un plato fácil de preparar y que resulta muy sabroso y vistoso.Arroz negroIngredientes para 4 personas y precio total aproximado: 3,27€ Ingredientes de arroz negro300 g de calamares o sepia o tiras de pota ya limpias (1,79€) 350...

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La calabaza, un regalo de la naturaleza

Por Escuela de Pacientes - 12:52
 La calabaza es versátil, asequible, de sabor suave, fácil de digerir, con un alto contenido en beta-carotenos y potasio, y un bajo aporte calórico, y la podemos almacenar durante un tiempo considerable sin deteriorarse y de la que podemos aprovechar hasta las pipas. ¡Un regalo de la naturaleza! Foto: PixabayTambién podemos cocerla o asarla y guardarla en el congelador a modo de “fruta congelada”...

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