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Recetas cardiosaludables en el Día Mundial del Corazón 2014

Por Escuela de Pacientes - 10:26
Foto: lovenichero Ø Dia Mundial del Corazón 2013:  Ensalada de arroz jazmín y frutos secos Albóndigas de pescada y frutos secos Ø  Propuesta de Menú Cardiosaludable en el Día Mundial del Corazón 2012:  Gratinado de alubias Boquerones crujientes con avena  Ø Recetas de la Semana ‘Comiendo con Corazón’ 2011 Pollo Satai Tiramisu ligero Empanada casera Aceite aromático Alubias al curry Patatas de la abuela Pimientos...

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Consejos y recetas cardiosaludables en el Día Mundial del Corazón 2014 (I)

Por Escuela de Pacientes - 14:06
Con motivo del Día Mundial del Corazón que se conmemora cada año el 29 de septiembre, recogemos en este post noticias e información práctica sobre distintos aspectos relacionados con la salud cardiovascular y algunos de los factores de riesgo modificables en los que podemos incidir para mejorar la salud de nuestro corazón. Foto: Wendi Gratz Ø  Presión sanguínea elevada -Aderezos sin sal -Guía...

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RECETA EN 30 MINUTOS: Pollo al limón con arroz especiado

Por Escuela de Pacientes - 11:48
Para que nadie deje de comer rico y sano por falta de tiempo.                               Foto: eric.delcroix en Flickr Ingredientes para 4 personas: 8 muslitos de pollo ó 4 contramuslos 1 cebolla grande 6 dientes de ajo 3 cucharadas de aceite de oliva virgen Varias láminas en trocitos de jengibre fresco...

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10 CONSEJOS PARA UNA VUELTA AL COLE SALUDABLE

Por Escuela de Pacientes - 11:57
Para evitar el sobrepeso y sus complicaciones recopilamos en estas fechas algunos consejos para un estilo de vida saludable en la edad infantil. 1.  Recordar la importancia de un desayuno  equilibrado compuesto por fruta, lácteos y cereales ó panes integrales. Según un reciente estudio publicado en Plos Medicine la ingesta regular de un desayuno saludable y rico en fibra puede ayudar a los niños a reducir...

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Crepes de harina de garbanzo con champiñón, espinacas y falso pesto de nueces

Por Escuela de Pacientes - 12:44
Este mes toca volver, al ritmo de trabajo, a retomar nuestras obligaciones habituales, y a alimentarnos saludablemente. Hoy os sugerimos una receta de crepes salados, que nos pueden servir para una cena apetitosa y así enfrentarnos a ese temido “estrés postvacacional” con las pilas bien cargadas de los beneficios de las verduras y legumbres. También es un plato apto para vegetarianos y para...

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