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Cúrcuma y curry, buenos sustitutos del colorante alimentario E-102.

Por Escuela de Pacientes - 12:53
Mencionábamos en el post anterior el curry, mezcla de especias de origen indio. Uno de sus ingredientes, la cúrcuma, de marcado color amarillo, tiene como principios activos los curcuminoides, sustancias a las que se les atribuyen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas, y actualmente se están estudiando por sus posibles efectos preventivos frente al cáncer, entre otras propiedades, con la ventaja añadida de poder emplearse...

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La receta para hoy es...Arroz al curry con mango, piña y gambas

Por Escuela de Pacientes - 11:21
Como ya habréis notado, en Cocinar Rico y Sano nos gusta “abusar” de las especias, ya que, además de que la mayoría suelen ser beneficiosas para la salud nos permiten reducir el empleo de sal. Hace poco hablábamos sobre el jengibre; la receta que os proponemos incluye  curry, cuya base es la cúrcuma, de la que hablaremos en el próximo post. Entre tanto,...

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Desayuno saludable para cuidarnos y enamorarnos

Por Escuela de Pacientes - 12:19
¿Por qué no mimar a nuestra pareja y seres queridos, ó dejarnos mimar, y celebrar el día de San Valentín, convertido en algo tan comercial, con un  sugerente ‘brunch’ ó desayuno tardío? Os proponemos algunas recetas variadas para decirse “te quiero” sin gluten, sin azúcar, con frutas, con flores… Opciones CARDIOSALUDABLES Y sin azúcar: Panecillos de sésamo y requesón con aguacate y lonchas...

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El jengibre, especia estudiada por su relación con la prevención del cáncer

Por Escuela de Pacientes - 8:57
Foto de   Greatist El jengibre es un tubérculo ó rizoma ampliamente utilizado, aunque no tanto en nuestro país aún, como condimento y especia y forma parte de la medicina tradicional de culturas diversas, siendo empleado desde tiempos inmemoriales para el tratamiento de resfriados, vómitos, molestias digestivas, dolores musculares, etc. Originario de Asia, en concreto de la India y China, sus principales países  productores, aunque...

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