Más de 15 recetas para no complicarse el verano

Por Escuela de Pacientes - 9:05

Entre el calor, las vacaciones, las prisas por las vacaciones o el trabajo atrasado, los viajes, las visitas, los picnics, la piscina, la playa, los que están delicados de salud, los niños sin cole, los abuelos, etc, es probable que no podamos dedicar mucho tiempo a cocinar. Recopilamos algunas ideas y recetas para que a pesar de todo podamos seguir comiendo saludablemente.

-       Para que la verdura no resulte aburrida:


Ø  Buñuelos de verdura con un toque especiado: Pakoras de verdura

-       Ensaladas de todo tipo: En el post “Ideas para combatir el calorrecogíamos más de mil ideas para hacer ensaladas.

Foto de Christaface


-       Unos entrantes ligeros

-       El pescado que no falte:


-       Para los más jóvenes de la casa:

Ø  Hamburguesas caseras

-       El huevo, alimento socorrido, económico y fuente de proteínas de primera calidad. En este post puedes informarte sobre sus virtudes.

-       Ropa vieja: Para seguir comiendo legumbres sin pasar demasiado calor.


-       Una merienda rápida y nutritiva: Rulo de requesón y queso fresco con frutos secos.

-       Para la playa, la piscina, el campo o el parque optemos por picoteos saludables: Por ejemplo, fruta troceada, bastones de zanahoria, etc.


-       Los bocadillos también pueden ser un recurso útil, pero deben ser variados y siempre tratando de reducir o evitar el consumo  de carnes procesadas.

-       Para el postre: Fruta de temporada.

Por ejemplo, el melocotón. Y si tenemos que aprovechar esta fruta madura, podemos preparar un Cobbler de melocotón.

Ø  Para saber más:


Por: Lati Escudero

  • Compartir:

Podría Interesarte

2 comentarios

  1. Lo de los torreznos de pescado me ha encantado!! buenisima idea!!

    ResponderEliminar
  2. You need to have time to take care of the kids active. Please visit our website and play exciting flash games.
    Thanks you for sharing!
    Games2Girls
    Kizi 1000
    Frin
    Friv 3

    ResponderEliminar