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11 bebidas alternativas a los refrescos azucarados

Por Escuela de Pacientes - 10:16
Hace escasos días la prensa se hacía eco de esta noticia en la que destacaba que el consumo regular de bebidas azucaradas ó edulcoradas, incluyendo los zumos comerciales, es un factor de riesgo, por sí solo, de diabetes tipo 2, independientemente de su implicación también en la ganancia de peso a largo plazo, según este estudio publicado en el British Medical Journal. Está claro...

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Más ensaladas refrescantes para vencer el calor

Por Escuela de Pacientes - 11:29
En esta ola de calor por la que estamos atravesando, la mejor opción, además de hidratarse adecuadamente, es comer de forma ligera y a base de ensaladas, sopas frías y abundantes frutas y verduras. También conviene recordar los Cuidados Frente al Calor que cada año ofrece la Consejería de Salud. ENSALADA DE ESPINACAS, NUECES CARAMELIZADAS y VINAGRETA DE FRUTAS Ensalada de espinacas  Ingredientes...

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